Kurs I Hatha-Yoga III 2-1

Das klassische Hatha-Yoga wird hier durch Elemente des Faszien-Yoga, Rücken-Yoga und Vinyasa-Yoga ergänzt.
Die Yogastunde umfasst die Anfangs- und Endentspannung, Pranayama (Atemübungen) und klassische Asanas (Körperstellungen). Durch das bewusste Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers und des Geistes lernen wir unsere Grenzen kennen und finden Ruhe und Entspannung.

Kursdauer: 10 x 1,5 Stunden

Kurstermin/ Kurszeit: montags, 17:15-18:45 Uhr, 24.08.-02.11.2026 

Kursgebühr: 135,00 € (Präventionskurse der Krankenkassen)
Kursleitung: Jenny Zielfeld, Yoga-Lehrerin

Bitte eine eigene Yoga-Matte mitbringen.