Kurs I Fit durch den Mama-Alltag 2-1

Wer sich nach der Rückbildungsgymnastik oder einem Beckenbodentraining weiter sportlich betätigen möchte, ist herzlich zu diesem Kurs eingeladen. Das Besondere daran ist, dass die Babys dabei sein können. Neben Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen erhält der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Außerdem werden Mobilisations- und Entspannungsübungen durchgeführt. Auch Wünsche der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt. In diesem Kurs geht es neben der sportlichen Betätigung auch um das Gefühl, etwas für sich zu tun. Sie haben die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!

Kursdauer: 8 x 60 Minuten
Kurszeit: mittwochs, 10:15-11:15 Uhr

Kursgebühr: 88,00 €
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen.

Kursleitung: Silke Dittmann, Dipl. Sportwissenschaftlerin